THE IMPACT SCHOOL
Körper & Geist stärken
Rückzug & Entschleunigung
- damit Neues & Anderes möglich wird.
7 Tage
INTENSIV-PROGRAMM
als Blaupause für das wahre Leben.
Fokus
Richte den Fokus auf die Lösung.
01
BEWEGUNG
Bewegung
Leben ist Bewegung.
anreisen, Yoga praktizieren (verschiedene Stile), Muskeln kräftigen & dehnen, Faszien weiten und beleben, atmen, Musik hören und machen, tanzen, laufen, wandern, spazieren, schwimmen, abreisen.
täglich
Stille
Stille bringt Reifung.
meditieren (verschiedene Ansätze), atmen, schlafen, innehalten, schweigen, wahrnehmen, reflektieren, schreiben, zeichnen, malen.
täglich
02
STILLE
03
ERNÄHRUNG
Ernährung
Vorbeugend, nachhaltig & beglückend.
gesunde und frische Lebensmittel, vegan & vegetarisch, buntes Gemüse & Obst, Rohkost & komplexe Kohlenhydrate, pflanzliche Proteine, belebtes (Quell-) Wasser & natürliche (Kräuter-)Tees,
farbenfrohe Präsentation, schonende Zubereitung, ausgewogen, Maß finden, Intervallfasten, gemeinsam, mit Zeit & Freude.
täglich
Kraft-Orte
Natur-nahe Praxis -
um in Resonanz zu gehen
Umfeld und Raum sind wichtig, wenn man sich dem Körper und Geist widmet.
Ihre Wirkung kann sich auf vielseitige Weise entfalten: klärend, nährend, beruhigend und stimulierend.
Die Rückzugsorte der Impact School sind nach Ihrem Wirkungspotenzial ausgewählt - besonders und einzigartig.
Programm
INTENSIV PROGRAMM - TAGESABLAUF
8:00 - 10:30
Meditation & Yoga
11:00 - 13:30
Essen & Austausch
14:00 -
16:30
Philosophie & Natur
17:00 -
19:30
Meditation & Yoga
16:00
Fragen & Antworten
12x
5x
12x
YOGA
PHILOSOPHIE
MEDITATION
Philosophie
Im Erwerben der Erkenntnis liegt das Glück.
wechselnde Schwerpunkte: u.a. Resilienz, Agilität, Dialogfähigkeit.
Grundwahrheiten verstehen, sinnieren,
erspüren, in Geschichten, Bilder & Metaphern übersetzen, Varianz und Spanne kultivieren, Herausforderungen und Ideen kreativ angehen, sich austauschen und verbinden - mit sich selbst und anderen.
04
PHILOSOPHIE
täglich
Was macht den Unterschied?
Wie wir an die Dinge herangehen.